Hatha-Yoga

Wann:
13. März 2018 um 17:30 – 19:00 Europe/Berlin Zeitzone
2018-03-13T17:30:00+01:00
2018-03-13T19:00:00+01:00
Hatha-Yoga
 
Nimm dir etwas Zeit und begib dich in deinen eigenen Körper. Hier haben deine Füße einen sicheren Platz. 
Bewege dich im Rhythmus deines Atems, spüre die Kraft deines Körpers und komme zur Ruhe, um die Stille deines Geistes zu entdecken. 
Dafür soll dir das Angebot Raum geben, egal ob mit oder ohne Vorerfahrung. Ich freue mich, wenn du kommst. 
 
Es gibt Yogamatten zum Ausleihen, falls du selber keine hast. Bring dir am Besten eine (Woll-)decke oder warme, gemütliche Kleidung mit, damit dir vor allem bei der Endentspannung nicht kalt wird.
Komm gerne 5-10 Minuten früher (damit du dich noch in Ruhe umziehen kannst) und mit möglichst leerem Magen (dann übt es sich viel leichter).